Mana recepte pret stresu ir miegs. Bet nevienmēr to var realizēt uz sitiena...

Bungas un elpošana. Pēc tam ari miegs labs.

Pastaiga svaigā gaisā.

Labrīt! Mana recepte? Laikam tas, ka skeptiska. Laikam tas, ka neticu visam pēc kārtas. Ka šķiroju infu un sijāju caur "očevidnoje- ņeverojatnoje" sietu. Toties stingri pieķeros tam, kam noticējusi. 
Bet ir arī labā ziņa tai visā. Ir stipri vairāk laika vienam priekš otra, priekš bērniem, priekš ģimeniskām nodarbēm un mājīgām izpausmēm.

Būt informētai.

tieši pretēji-mazāk zinu, labāk guļu. mani streso pārinformētība, kura šobrīd notiek priekšā pakaļā.a jums tādi simptomi... ja jums šādi simptomi... ja redzējāt... ja sajutāt... ēdiet, dzeriet, ģērbiet, utt to un šito...
protams, es gribu būt lietas kursā, piemēram, zina’t, vai manā novadā ir saslimušie.bet es negribu domāt tikai par to.
tāpēc maniakāli  veidoju darba lapas skolai.un cenšos distancēties emocionāli, arī fiziski, protams.

Ebet, bet lielā stresā vispār nevar aizmigt. Tad jau tikai ar medikamentiem.
Es gan arī kā lare gribu būt informēta par kādu konkrēto lietu, faktu. Bet nu šī covid sakarā jau viss par traku aizgājis.

... arī man jābūt pārliecinātai, ka es zinu ko darīt, kā darīt un kad darīt... ja es vairs nevaru kontrolēt šo nezinas plūsmu..manī rodas stress ... un tad es eju ārā... ilgi grabju zālāju, kārtoju, nesu, dedzinu..un tad, kad krītu no kājām eju mājās... un atkal sāku darboties...

Recepte. Ja nevari mainīt situāciju, tad jāmaina attieksme pret to.
https://ochepyatki.ru/view_video.php?v...key=3f43b74

Viss labākā recepte pret stresu ir nestresot vispār.Ja, ir kas tāds ko tu vari mainīt, tad, tu to tāpat izdarīsi, bet ja nevari, tad atkal, priekš kam stresot?Lieto lietas, bet neļauj, lai lietas lieto tevi, tas arī mazina stresu.

kaķis ir lielisks stresa noņēmējs un viņi visu tik labi jūt un saprot..

Dzīvo tik nost, gan ne tik jestri, jo tas korona zobens virs galvas tomēr ir jūtams.

..nu kā lai nestreso!!!! ... e-klase gļuko... vai nu slēdzas ārā vai vispār nav ieslēdzama... eju mazgāt grīdas...

Vieni apgalvo, ka pie stresa ir vainīga ārējā pasaule,   citi uzskata, ka viss galvā, tostarp arī stress.(c)

Nē, nu vispār jau feini.ja var šādi-ja nekas nav noticis.tad nav jēga uztraukties.kad noticis.tad arī ne, jo tad jālabo ko var🤔😄cenšos saprātīgi.bet ne vienmĕr sanāk😎

jūtu, ka atkal sāk gribēties saldumus ..skaidrs ka tas ir no tā ka it ka baigā  stresa nav, bet vinš tomer ir kaut kur zemapziņā..kopā ar to ziloni..

man palidz pāris karotītes medus, lai to saldumgribuli nosistu...

  ...  

taks... stress i klaat)

Man ne stress ir problēma. Man slinkums. Darāmā gana bet sēžu un neko nedaru. Ēdu tik.