- lasis
- baltmaize
- biezpiens
- bp jogurts vai krējums
- dilles
- sezama sēkliņas

Biezpienu sajauc ar bp jogurtu vai krējumu un dillēm (es blenderēju), bagātīgi smērē uz maizes, pa virsu liek laša gabaliņus un pārkaisa ar sezama sēkliņām, ēd...