Iniciar sesión
Menú
Publicidad
Сomidas dietéticas/saludables / Comida dietética

Maigā zaļo zirnīšu zupa

Información
Autor: neparastaa
Recetas publicadas por neparastaa
Publicada: 17/08/2010 17:27
Vista 7160 veces
Guardada en recetas favoritas 0 veces
Comentarios: 10
Fotos

Ver más (2)

Ingredientes:
- 200 gr zaļo saldo zirnīšu (svaigi vai saldēti)
- 1/3 paciņas kausētais siers "Dzintars" ar pazeminātu tauku saturu
- 1 ēdamkarote ar kaudzi sausais sojas piens
- 1-2 ēdamkarotes diedzētie kviešu graudi
- dilles
Instrucciones:
Zirņus ieber katliņā pārlej ar vārošu ūdeni tā, lai apsedz. Man bija saldētie zirņi tāpēc japavāra tikai 5min. Tad pieliek kausēto sieru pavāra vēl 2 min, tad pieliek sojas pienu un diedzētos graudus samaisa, bet nevāra, pieber dilles uzliek katlam vāku un patur kādas 10-15 min, lai graudi uzbriest.
Kas vēlas var likt sāli es nelieku sāls jau ir siera man pietiek:))
Información adicional:
Tādā veidā vāru ari puķkapostu, vai brokoli. Vēsāka laikā var pielikt drusku ingveru, bet tad tā vairs nebūs maigā zupa.
A 1 personas les gusta esta receta
Comentarios (10)
carello | 01/06/2017 19:56
Pēc tādas zupiņas purkšķina visu vakaru un naktij ar vēl pietiek! ;D))))
siklika | 27/04/2011 23:49
shitas varetu buut labs... riit meegjinashu... :)) paldies...
neparastaa | 18/08/2010 19:21
sojas piens nav ists piens..tas ir piens no pupaam... nejaukt ar pupiem:)):D
braiducce | 18/08/2010 18:25
man liekas ,ka ja ir siers , tad pienu nevajag un otrādi, kas tur ko mēgināt ... ar sieru esmu dārzeņu zupu vārijusi ... kā piena zupa tik dzeltenāka krāsa un treknāka liekās... a sojas pienu neesmu mēginājusi nekādos variantos
neparastaa | 18/08/2010 16:11
hee..ja jau nebuutu taa siera tad buut zirnji uudenii:DD
vasara | 18/08/2010 15:42
Izmēģinā, tad redzēs.
Ja būs lieks, tad pamainīs.
Kamēr nav izmēģināts, nav ko runāt... :P
neparastaa | 18/08/2010 10:00
ko tad plikus zirnjus est:DDD
braiducce | 18/08/2010 09:24
man gan lieka s,ka ja ir dzintara siers, tad soja s piens ir lieks ...
vasara | 17/08/2010 22:24
Noteikti šo recepti izmēģināšu. Izklausās gana veselīgi un liesi.
neparastaa | 17/08/2010 17:29
ak jā:)) diedzētie graudi un sojas piens nopērkams lieveikalos veselīgo produktu plauktos..turpat ir linsēklas,klijas un vēl visādas labas lietas:))
En este momento, solo utilizamos cookies técnicas para garantizar el correcto funcionamiento del sitio web. Más información