- kāpostiņš
- maltā gaļa
- rīsi
- saldais pipars
- zaļumi-dilles, pētersīļi...

Uzvāra rīsus, samaisa ar garšvielām, zaļumiem, pipariem. Tad samaisa kopā ar malto gaļu. Pa to laiku uzliek vārīties katlā ūdeni, pieber sāli un kad ūdens sāk mest burbuli liek iekšā veselu kāpost galvu. Pirms tam izgriežot kālīti-viducīti. Vāra galvu aptuveni min.15, periodiski apgrozot. Un kad redzi ka kāpostiņš sāk mainīt krāsu, ņem ārā un lēnām lobāt kāposta lapiņas Tad lapiņās liek maisījumu-rīsi ar gaļu un zaļumiem un lēnām massu satin kāposta lapiņā. Satītos tītenīšus liek katlā, uzlej ūdeni uzliek vāku un pasautē min 20.
Var pasniegt tāpat ar krējumiņu, var ar vārītu kartupeli un var tajā pašā šķidrumā uztaisīt garšīgu miltu mērcīti.