Nu kā bija ... tukšpadsmit ?? Nu ja... redz cik te tās foršās... pats vari saprast...

Viena aktiera teātris.

Jomajo... vismaz kaut kas...

Guļot uz muguras cilvēks saņem daudz labus ieguvumus,
ne tikai saldu un ciešu miegu.
Cilvēka galva ir vērsta taisni uz augšu, un svars ir vienmērīgi sadalīts uz mugurkaulu,
tādējādi šī ir laba poza cilvēka mugurai.

par miega kvalitāti:

•Tuvinieki sūdzas, ka Tu miegā krāc,
•Naktī mosties, lai dotos uz tualeti,
•Lai iemigtu, pirms gulētiešanas lieto alkoholu vai medikamentus,
•Tev ir neregulārs miega režīms,
•Bieži darbā pārstrādājies un piedzīvo stresa pilnas situācijas,
•Naktī bez iemesla pamosties un ilgi nevari aizmigt,
•Mosties ar notirpušām rokām un neērtas gulēšanas pozas dēļ,
•No rītiem jūties salauzts un neizgulējies,
•Pēc gulēšanas sāp galva, jūties noguris un miegains.