Gaidu kad lizettte izteiksies par versijas komentāru tāpat kā par manējo.😀
Ja vari iztikt bez mana padoma, tad neuzdot savus jautājumus publiski, bet raksti privāti sev vēlamajām personām.🤷‍♂️

Danilānonkulis teica, ka tie visi ir inde. Nu skarbi sakot. Bet D gan vajagot kontrolēt un lietot. Tad es to.

beast, jautājums bija publisks-kurus jūs lietojat. es patiešām varu iztikt bez tava padoma manu ēšanas ieradumu sakarā. tēma nebija apspriest, vai tas ir labi vai slikti rītu sākt ar saldu, bet vitamīni un uztura bagātinātāji.
piemēram, sun D3 spray, omega-3, B12.tas ir man.un šobrīd arī C vitamīns

Tieši ēšanas ieradums iespaido veselību, ja tu par to painteresētos, tad nesāktu bubināt par manu komentāru.
Kad cilvēks piedomā ko un cik ēd, tad viņam nevajadzēs interesēties par uztura bagātinātājiem un vitamīniem, ja tik tu nepavadi daudz laika sporta zālē, bet cik es noprotu, tad sportiste tu neesi.

beaaaaast, es bezjēdzīgi tērēju savus bezmaksas komentāāāārus, es ziiiinu par veselīga/kvalitatīva uztura nozīmi, nemasē man smadzenes ar muļķībām.
nē, sportiste es neesmu. 
Kad cilvēks piedomā ko un cik ēd, tad viņam nevajadzēs interesēties par uztura bagātinātājiem un vitamīniem(c)
tā nu gluži tas nav.

Modeon, taču štrunts par veselību, uztura bagātinātājiem un ēšanas paradumiem, bet galma dāmas pašvērtējumu aizķert gan ir bezmaz noziegums.

Atbildot uz dienas jautājumu- pēc iespējas mazāk..Pavisam bešā- ari nesanāks. Lai vielmaiņa, un vielapmaiņas procesi strādātu- atbilstosi vecumam, tomēr ir japadomā par to, kā papildus šo to uzņemt.. tie ir B grupas vitamīni, D vitam- pēc vajadzības, un magnijs-to mūsu organismi neizstrāda vajadzīga daudzumā, un arī no pārtikas ir grūtāk paņemt.. C vitam- kā apziņa ka esi ko darījis lietas labā- ja saslimšana ir uz sliekšņa..bet vai tam ir liela nozīme-- ne vienmēr.

Tak netērē. Bezjēdzīgi tērē, bet turpina atbildēt, tāda muļķība man ir nesaprotama.🤷‍♂️
Ja es ar kādu negribu diskutēt es to nedaru.
Protams ka skolotāja visu labi zin par tabletkām, labāk nekā citi arī par veselīgu ēšanu, politiku, celtniecību, mūziku un burkānu ravēšanu.

piekrītu babulis
galma dāmas pašvērtējumu(c)
ja tas ir par mani, tad lai būtu galma dāma, ir jābūt galmam. te tādu neredzu. redzu tik, kā jau senāk teicu, bišķi nodriskātu klaunu ar savām piecām kapeikām.
Protams ka skolotāja visu labi zin par tabletkām, labāk nekā citi arī par veselīgu ēšanu, politiku, celtniecību, mūziku un burkānu ravēšanu.(c)
šaubu naf.un atlaid situāciju.to es par skolotāju tēmu.tavai mentālajai veselībai nāks par labu.ar to mūsu šāsdienas sarunu uzskatu par off

Es ne vitamīnus, ne uztura bagātinātājus pārsvarā nelietoju. Ja nu kādreiz D vitamīnu. Bet sliecos vairāk uz to pusi, ka no tā jēgas nav. Vienīgi B grupas vitamīni gan kādreiz kļūst nepieciešami. Jūt rezultātu

Babuli, daba ir radījusi mūsu ķermeni ko mēs kā patērētāju sab. produkts aizdiršam ar dažnedažādu neveselīgu, un cilvēkam organismam nepiedenīgu pārtiku, un tad oj aj kā tā fiksi apēdīšu kādu vitaminčiku, vai alvedončiku.
Vitamīns D tika radīts, kad ziemeļniekiem nebij tādas iespējas biežāk aizbraukt uz saulainajām zemēm, kad produktu klāsts(piem. augļi) bija grūti pieejami plašajai sab. daļai.
Atkārtošos ka ja cilvēks veselīgi pareizi ēd, tad nekādus bagātinātājus un citu kujnju viņam nevajag par kļūstot vecākam.
Ah jā, un lizetttei ieteiktu pietaupīt nervu sistēmu, tad mazāk pēcāk slimos.☝️

Vēl tāda pieredze. Pēc Laimas ķēru, grābu, ko varēja. Pašsajūta mēnešiem slikta, locītavu sāpes utt. Lietoju kurkurmu kapsulās. Un spēju sevi pārliecināt, ka paliek labāk   Vai arī pienāca laiks, kad bija jau jābūt labāk. Viena draudzene iemēģina visvisādus jaunumus, kas nu ik palaikam topā. Saka, ka sākot justies sliktāk kā bez visiem tiem.

beast- pa lielam  tā ir, kā raksti, tomēr ne vienmēr.. pirmkārt- ir dažādas slodzes, dažādiem cilvēkiem..otrkārt-  ir dikti labi, ja ēdienkarte, produkti, ko lieto cilveks -ir dažada, kvalitatīva( te es nerunāju par eko-šmeko segmentu), un -regulāra.. Kā zinām- dzīve mēdz ienest savas korekcijas.. Par gadiem-- visi procesi organismā sāk palēnīnāties jau sākot no 25-26 gadu vecuma-- pamanāmāk, vai mazāk pamanāmi- dikti individuāli. tajā skaitā arī-- mūsu pašapgāde, tātad- to vielu sintēze, ko mūsu organisms laipni mums pasiem piegādā, neatejot no kases tā teikt. Pa lielam- esam laba ķīmiska rūpnīca, tikai jauda reizēm- nav optimāla.Un lai neiekristu lielos mīnusos-- ir jāpiedomā pie tā, kad, ar ko  un kā sev  mazliet palīdzēt.. Var likt akcentu uz pārtiku-- jā, kamēr organisms ir daudz maz kaut kādos rādītājos ierakstāms.. Par to aizšmucēšanu-- tieši tāpat kā par bagātināšanu-- stipri pārspīlēts.. Mums ir ļoti labas izvadsistēmas-tās spēj tikt gala ar ļoti lielu daudzumu nevēlamo vielu.. cita lieta- kā šo resursu izmanto.. Nekas nav mūžīgs.

Babuli, es ar tevi padiskutētu par šo tēmu jo šim tam nepiekrītu, un redzu ka tev nepiemīt nervozitāte un psihošana, tātad netiks skarta mana izglītība, un prāta spējas, bet tā garā rakstīšana man ir tik apgrūtinoša.
Es protams nelasu zinātniskas veselības enciklopēdijas, vados pēc savām sajūtām, un pazīstamu cilvēku pieredzes, un šīs zināšanas MAN šķiet ir vispareizākās.

Mani novērojumi liecina arī par to, ka sievietes ir vājākas par vīriešiem caurmērā. Atšķirīgs tas organisms tomēr. Tikko runa par vājo dzimumu, tā sākas ... alerģijas, depresijas, avitaminozes un vesela kaudze visa kā cita, kamēr, par vīrišķiem runājot, nekā tāda tik lielā daudzumā nav. Tieši tāpēc diskusija mazliet ir ne par ko. Modeons iztiek bez tā, bez kā oponentes iztikt nevar. Kādi padomi un modeļi der vienā gadījumā, tādi nederēs otrā.
Ja par sevi, tad vispār neko papildus nelietoju, un visa kā pietiek. Vēl nesen te viena paziņa brīnījās, ka man gandrīz 55 gadu vecumā vēl zobi visi savējie, un iztrūkst tikai viena, kuru savulaik nogulēju. Pirms pusgada ģim. ārsts izrakstīja kaudzīti norīkojumu. Gandrīz visu esmu izgājis. Kaut kur kaut kādas sīkas novirzes no normas, bet tas esot šajā vecumā normāli. Vienīgais - spiediens (no š. g. esmu "uz tabletēm"). Ēdu saldumus, cik gribu.

Labrīt!
 Murmim, ka tik sievietes nolikt..vājais dzimums, vai zinies. Pašnāvību statistiku būtu papētījis... un vispār-dzīves ilgumu... Kāpēc tad sieviešu ir vairāk, nekā veču... laikam jau tāpēc, ka slimākas, vārgākas..
Beast, biji Liepājā un nepiezvanīji!! Fui uz tevi. Būtu kopā pastaigājuši, pa kafijai..

Savas izjūtas- ir vera ņemams faktors, nenoliedzami, -jo atgriežamies, pie rakstītā-- katram ir savs slodzes daudzums, dzīvesritms un paradumi, iedzimtība, ut.t.. Tomēr nav smādējamas arī zināšanas- kaut vispārīgas, ja ne specializetas, jo ir lietas, kas skar vienalga kuru no mums- patīk vai nē, jūtam to vai nē.   pieturos pie tā, ka bez fanātisma, bez sekošanas modes dvesieniem( un tādu arī farmācijā un konkrēti šajā- vitamīnu un bagātinātāju lietošanas platformā-ir pārpārēm)--par sevi ir jāparūpējas  visrezultatīvākaja veidā.. Bet  protams, ka katram ir savs viedoklis, un ari pieredze- kas to apstiprina.

Ja par UB, tad D vit. ziemā lietoju gan, vēl +askorutīnu, kas ir P +C vit. Un kolagēnu, astei un ragiem. ..un tējas daudz, pašaudzētas, pašlasītas, ar medu. Propoliss spirtā, iepilināts siltā ūdenī tukšā dūšā... imunitātei. Bet to jau es laikam teicu.

D vitamīnu regulāri pārbaudu un pēc vajadzības lietoju. Dzeru Dekristol ( caur aptieku pasūtu no Vācijas)to devu, kura jāiedzer reizi nedēļā.

Tā, kā sievietes dzīvo ilgāk par vīriešiem, tad noteikti nav vājais dzimums. Iespējams arī tāpēc, ka vairāk rūpējas gan par veselīgu ēdienu, gan biežāk apmeklē dakterus un jebkuru ārstēšanu sāk laicīgāk.
Labrīt!