nu zin, šitā var skauģus iemantot. Labi, padalīšos ar info, ja nu vel kādam noder.
Šis ir īstais laiks, lai dzertu tējas, ēstu augļus, kuros ir augsts C vitamīna daudzums, kā arī ēst gatavošanā pielikt ķiplokus. Augļi un dārzeņi ar vislielāko C vitamīna daudzumu ir Kivi, Apelsīns, Brokolis, Briseles kāposti, Citrons, Greipfrūts, Papaijas, Zemenes, Čili pipari (sarkanie un zaļie), Spināti, Ananāss, Mango
0
0