Tur tehniku daudz. Pirmkārt, apzināties, ka tas tiešām tā ir, saskatīt, kā tas iespaido pašreizējo brīdi. Reizēm jau tas vien dikti palīdz. Atkarībā no tā, kas par notikumiem, un kāds ir mērķis... Viena no vienkāršākajām un efektīvākajām tehnikām, ko te varu uzrakstīt, jo tas neprasīs daudz laika un iedziļināšanās, teiksim, ir tāda: iedomājies, ka Tev priekšā ir televizors un Tu skaties filmu ar notikumiem, kuru ietekmi gribi mazināt. Skaties, skaties, un tad sāc samazināt skaņu, nogriezt krāsas spilgtumu līdz melnbatajam, var palaist pa virsu "sniedziņu" kā vecajiem televizoriem...
0
0