kad es tievēju (ļoti veiksmīgi, ja kas) - ēdu tik daudz, kā līdz tam un pēc tam nekad dzīvē neesmu ēdusi. tikai - ļoti sabalansēti. ēdu praktiski visu, tikai ļoti smalki pievēršot uzmanību kalorijām, tauku sastāvam, uzturvielu dažādībai, proporcijām. tāpēc jau arī nenoturējos, man laiks citām lietām noder, ne tikai nepārtrauktai savas ēdienkartes sastādīšanai.

spa.., man liekas, ka tas ir visgrūtākais, skaitīt kalorijas, un, laiku aizņem nejēgā...    

> viņš nosaka to visu katram individuāli.
cik individuāli? kas ir wiskas? nevar būt, ka visu, kas tiešām no svara, jo visu programmisti nevar būt ņēmuši vērā. un zinkādēļ? dakteri nav viņiem pateikuši, jo visu nemaz nezina. asins grupu ņem vērā? kā programma zina, kāda Tev fiziskā slodze un cik silti ģērbies?

ne kalorijas skaitīju, bet gramus un sastāvu. kalorijas tikai pērkot salīdzināju. jā, laiku aizņem bez jēgas..
dzīves jēga tai brīdī bija - skaitīt barību. he he

Harald, tur vispirms nosaka ķermeņa svaru, tad, cik ir liekie tauki, cik liekais ūdens... bet, šitas pasākums tiešām darbojas, jo tie produkti un dzērieni (arī alko) tiek sadalīti 3 kategorijās 1- bloķējošie, ko nedrīkst ēst, dzert, 2- nevēlamie, 3 - ieteicamie. Un, ja to visu ievēro, tas tiešām palīdz.

spa... un labākām nodarbēm laika neatlika    

chiep, zini, ne gluži tā, ka pavisam nepalika - bet sabiedriskajā ēdināšanā ēst nevar, viss trekns vai pārsālīts. vienmēr - ej, kur iedams, barība līdzi. izlaist ēdienreizes arī nedrīkst, nu, tas stipri ierobežo. un tie dārzeņi, dārzeņi, dārzeņi.. man vienkārši no dabas negaršo.

spa... Tu zin, nu, es ar neesmu dārzeņu fane, tā, pie kartupeļiem ar karbonādi    
Bet, es dzeru svaigi spiestu sulu katru dienu no apelsīniem un greipfrūta, zin, vispār labi...

... nuu... barību līdzi staipīt... tas nu par traku!
Es pat visstingrākās diētas laikā atrodu sabiedriskajā ēdināsana ko paēst!
Kas vainas dārzāju zupai teiksim pusdienās?
Vai sautējumam kādam?
Vai kartupelim + salāti(protams,bez eļļas krējuma, majonēzes)

Nu, tagad jau tais ēstuvēs var šo to atrast, nav kā agrāk - kartupeļu pļura ar kaut ko nezināmas izcelsmes...    

raganiņ, tagad ir mazliet labāk ar to sabiedrisko ēdināšanu. es to darīju ap 2001-2003. gadu. kaut arī apskati tās dārzāju zupas - nav jau nozīmes, ka tur ir dārzeņi, ja sviests vai tauki biezā slānī pa virsu.
toreiz arī pusdienu krogā reti kurā deva pa daļām - gribu tikia kartupeļus ar dārzeņiem, bez krējuma, bez mērces utt. visi brīnījās un teica - nav paredzēts.
tagad ir citādi, tas tiesa.

Nu, un, man piem., ir tā, kad esmu stresa stāvoklī, tad vispār neko ieēst nevaru, bet, mana bijusī priekšniece... nu... ēda visu un visu laiku, jo visu laiku bij stresā un neapmierināta ar dzīvi...    

jā, es arī no tiem, kas stresā ēd. un stresu pietiek.

spa, maini taktiku    

es ta ka man dieeta nekaadu edienu lidzi nestaipu... pa celam apeedu kaadu sokolaadi,saldeejumu... vai riekstus ..   un to es ieskaitu ka pusdienas   
katra zinja tas ir labaak ka paarsaalitie krogu edieni..

tas nemaz nav tā - maini, nemaini. ir lietas, kas iegūtas bērnībā un tas nav mirkļa lēmums - to izmainīt. tur ir daudz un smagi jāpiestrādā. un atkal - laiks un nauda.
otrkārt - man ir labi, kaut kur jau stāstīju par tiem dažiem "ieguvumiem" no tās vājēšanas. nu "napig" man tādus.

neparasta, Tu vari pusdienas paēst no saldumiem?    

Nu, ja mēs kaut ko daram sev par labu, iegūstam jau jebkurā gadījumā...

chiepinja jaa varu   

neparasta, beidz, ja man nav kautkas gaļvedīgs , es neesmu ēdusi tai dienā