Nu tā lilla, tie vitamīni ir baltā bundžiņā un sarkaniem burtiem rakstīts CaMgZn. It kā jādzer 2 piļuļas, es dzeru vienu tūlīt pēc ēšanas, tukšā dūšā nevajag.

hmmm... diez ko dariis... par 2 kg nomeshanu it kaa viss skaidrs...    

Būtu tak mūs uzaicinājis svētku vakariņās...    

azkabana, lasiji, ko tik šis nav sapircis...    

Ok, chiepinj, izskatās gan pēc minerālvielām, bet varbūt tur sastāvā arī vitamīni ir    Paldies par info    

ube, dumpigais tik plātās, moš sapņo, kas būtu, ja būtu    

lilla, bet, tiešām palīdz, man tos aptiekā ieteica. Aptieķiene teica, ka dzerot tos, kauli sāp, Tu zin, no sākuma tā ar bij    

Ca, Mg un Zn ne vitamīni.

... esmu diētu spečuks jau nez cik gadu garumā..Jo pēc dabas riima... et tai pašā laikā, nespēju atļāuties nobaroties.
Tad nu atliek laiku pa laikam diēta. Bet to,ko jūs te rakstat... teiksim plikus griķus tikai riit... galiigi garām! Tā nedrīkst!
Pirmkārt to ilgi nevar izturēt..ir grūti pašam..
otrkārt-vislielākā veselības beigšana kāda vien iespējama! Jaaēd viss ,kas vajadzīgs organismam... tikai mazās devās.
Es skaitu kalorijas(līdz 800 dienā)... tad mēneša laikā nomet bez īpašām problēmām ap 7 kg.Un lēnām mesti, tie atgriežasas orientējoši pēc pusgada.Tad var sākt visu šo pasākumu no gala..Protams, nedrīkst uzaudzēt par daudz... tad droši vien daudz sarežģītāk tos nomest...

rraganinj, vai tad visam var izskaitīt kalorijas?

chiepinja=> Bet Tev nekad nav bijis tā, ka pēkšņi sagribas kaut kādu noteiktu produktu? Piem., man diez ko pie dūšas neiet šokolāde, bet ir reizes, kad tāāāā sagribas , ka siekala līdz grīdai... Uzēdu un vairs atkal negribās vismaz pusgadu. Man 1 mediķis stāstīja, ka tādējādi organisms signalizē- šitais trūkst!

nu lūk tas arī izskanēja... dzimumzimiite... 100% tā ir arī man

dz/ziimiiit, pilnīgi piekrītu, es ar pieturos pie tā ko man organisms prasa, nevis , ko es gribu. Man piem. uznāk, ka gribas treknu tortes gabalu, un apēdu ta ka šņakst, un tad kādu laiku ir miers. Es, ja ēdu torti, tad tādu riktīgi treknu...    

... pat ļoti vienkārši var! Ja palasa, katram produktam tak uz iepakojuma tas..Un ir grāmatiņas,kur katra augļa, dārzeņa utt da jebkā kalorijas.
Kad piešaujas, labi saprot, ko drīkst ēst..un ko ne.Kam daudz kaloriju, kam maz.Aizej uz veikalu, velti kādu stundu lai iepirktos, sapratīsi ka ir gan mazkaloriju krējumi, sieri,maize,pat ievārijumi... zivis..gaļa, dārzeņi..eh..ta daudz un dikti! Piepērc pilnu ledusskapi, bet visu nederīgo laukā... un tā normāli..Var visu sarēķināt..nav problēmu.

Īstenībā jau tā ir, ka nav pašam īpaši jāpiedomā, ko ēst, organisms signalizē, ko vajag... Tikai, jāmāk ieklausīties    

Nu jā, ja tas cilvēkam ir aktuāli, tad jāskaita. Bet, kā Tu ģimenes cilvēks būdams, vari tur visko sarēķināt? Grāpis ta viens?

=>Raganiņa.
Piekrītu. Vienīgais tie 7 kg menesī... drusku biedē.Man pazīstama bioloģe teica, ka optimāli nedēļā lielākais būtu pieļaujams nomest pa 1 kg, jo strauja kg mešana tādos apmēros rada organismam stresu, turklāt šādi arī veicinās ārējā novecošanās, jo āda jau vairs "netiek līdzi".. Nu tā viņa teica. Bet visam pārējam piekrītu pilnībā. Jo pakāpeniskāk nometīsi, jo organisms stabilāk pielāgosies un vairs necentīsies uzkrāt tauku oderītes nebaltām dienām

... jaa... nju vajag šim pasākumam dzelzs gribasspēku... un galvenais, motivāciju.
Es jūtos ļōti nekomfortabli,slikti(ne fiziski,bet garīgi) ja uzskatu,ka esmu pēc mana nospraustā standarta jau resna.
Tad es sēžu mājās... kauns laukā iet... un sākas šausmīgas problēmas ar pašnovērtējumu.
Tāpēc visu dzīvi esmu spiesta sevi turēt diētu grožos...

... nee..dzimumziimiit..tie ir tikai vidēji nepilni 2 kg nedēļā.. Nekādu stresu tur nemana..Tas nav tas straujais nomešanas ceļš. Var mest arī ar 500 kal dienā..Tad ir tas stress... bada sajūta..un visu laiku salst! Bet pie 800 kal viss normāli!

aaaaaaaaa!!!! jokandī!!!! izbeidziet šitttāāāa kārdināt!!!! sex! šokolāde, zefīri! šampis! ūdens!!!! gaļa!alus! ... un tas viss - 4 dienas, neizejot no mājas!!! bez telefona!!! ...

vot šittttās IR manas sapņu brīvdienas...