lauvenek | 01.06.2012. - 15:07:28
Pirms pirts protams tējas, bet pēc pēriena noteikti dzert vajaga, kaut vai svaigi spiestu sulu dzērienus ( brūkleņu, dzērveņu, jāņogu, upeņu) . Pienskābās baktērijas saturošie produkti ( kefīrs, paniņas, rūgušpiens, tīrkūltūra skābēti kāposti, gurķi, sēnes, viss las satur šo baktēriju un ir sārmains) īpaši vēlami. Svīstot atdalās ne tikai sviedri, šlakvielas un citi "atkritumi", bet arī organismam tik nepieciešamie minerāļi. Tos būtu vēlams papildināt . Pastāv mīts, ka nedzerot pēc pirts var zaudēt lieko svaru, bet šeit runa iet tikai par zaudēto vai atgūto šķidrumu, tauku šūnas pirtī nesažūst un nemazinās. Cita lieta pats pirtnieks, ilgstoši intensīvi strādājot karstumā sadedzina arī gana daudz kaloriju.
Piedošanu aizrāvos.