tas ir sacepums..
tur tā 500-600 gr biezpiens te gan ņemu to treknāko 9%, 4-5 olas.. atkarīgs no lieluma
olu dzeltenumus sakuļ ar cukuru apmēram 4 karotes (es lielāko daļu cukura aizstāju ar steviju vai suharozi)
tad pieliek biezpienu visu sablendrē, ja par biezu piešauju bp jogurtu vai citrona sulu vai abus, var miziņu pierīvēt
un vēl pieliek div karotes ar kaudzi kukurūzas cieti un tējkaroti cepampulveri, atkal samaisa..
sakuļ olu baltumus iecilā .biezpienā.cep apmēram 180grādos kādas 20 min, tad nogriežu karstumu atstāju plīti kamēr tā atdziest, nu tur tā jāpaseko līdzi..
un čia sekliņas ari lieku, ja mājas ir
kad šitas pastāv ledusskapi top pavisam diētisksks