Miegs cilvēka organismam ir ļoti svarīgs process. Tas palīdz atjaunoties pēc smagas darba dienas. Cik daudz laika tam vajadzētu veltīt?

Dāmas, gatavojieties saldam miegam! Sieviešu smadzeņu funkcionēšanai ir nepieciešama papildus atpūta.  Džims Horns, Lafboro universitātes profesors Anglijā, saka: “Sievietēm miega trūkums cieši asociējas ar augstu psiholoģiskās slodzes līmeni, kā arī ar ievērojamu neaizsargātības, depresijas un dusmu līmeni. Vīriešiem šāda saikne netiek novērota.”