laiks vienmēr ir, ir tikai nepareiza laika plānošana:))))

varbuut atteikties no vakarinju tiesas nevis pusdienaam?:)

Vairakas reizes esmu atmetusi smekjesanu. Uz doto bridi nesmekjeju 16 menesus. Pirmo pusgadu pienjemos svara - nelidzeja ne specialas dietas, ne trenazieru zales apmeklejumi. Uz doto bridi no uzkrata lieka svara daljeji esmu atbrivojusies pat bez specialam dietam - aptuveni menesi darba dienaas iztiku bez pusdienam vai bez brokastim - kaa kuro dienu.

a man gan patīk uzsmēķēt, un netaisos atmest..))

runa ka jasuka ledenes...

Eh, gribētu es veci redzēt ar figūru 90/60/90 :))))))))))))))))))

Smēķēšana nav iemesls svara maiņai, bet no pusdienām nevajaga atteikties drīszāk jau no vakariņām,kuras var kmpednsēt ar ko citu !!!!!!!!!!

Piekriitu lindovnai ,ka vajag lloti daudz daraamaa taa lai neatliek briiva laika lai domaatu par eessanu.Kad es metu nost piipeessanu,iestaajos divos darbos un mans svars veel samazinaajaas,neviss pieauga.

:) vai tas liekais svars nav modeļu uzspiests pasaules uzskats-90-60-90!
Katrs jūtas ar savu svaru tik labi,cik jūtas.Bieži mēs cenšamies apēst savas bailes,tāpēc bieži pie ledusskapja,Kā viens te teica-izaicinājumus,nebaidīties un uz priekšu!!! :D

:)) bet vislabākais līdzeklis - stress... vajag ļoti daudz darāmā,jaunus izaicinājumus,jaunus pienākumus... nebaidīties no tā... un tad arī galvā viss nostāsies savā vietā :)) (tas no cita bloga:))

:)nepīpāju 9 gadus:)dažreiz gan nogrēkoju kādā alkohola lietošanas reizē,bet bija gadi,kad vispār ni un ni:) ar svaru arī tiku galā,ka nekad neesmu ēdu brokastis,pusdienas arī... pirmā reāla ēšana ir ap 6-iem vakarā vai pat vēl vēlāk..un tad vairs pat neko dižu negribas.Nekādas bulciņas,saldumi,frī kartupeļi un hamburgeri,nekas trekns - man no tā visa,paldiesdieviņam,vienkārši alerģija,vēmīte nāk:) ēdu pārsvarā liesu cūkgaļu,sieru,dažreiz kādu gurķi vai tomātu,svaigus kapostiņu un burkāniņus ar zirnīšiem sautētus..nu,kaut ko tādā garā... ja gribas ko saldu (un vajag!),tad šokolādi... un nekādus pusfabrikātus,ēdienus no kafejnīcām utml... nu labi,retos izņēmuma gadījumos0nespēju atteikties no cepta Mozarellas siera:)
Uz 160 cm 55 kg :) domāju,ka mana vecumā tas ir pat ļoti labi:)

Man nav smēķēšanas vai nesmēķēšanas problēmas, bet kādā tikšanās reizē ar skolas biedriem - kā parasti vīrieši iziet uzsmēķēt, bet kāds no biedriem prātoja: "Vai ir vērts skaitīt atkal 1, 2 un lēni... 3 dienas, vai tomēr 5 gadi un 1 diena un tā tālāk... " Negribu vērst kā ieteikumu, bet varbūt "saimniecībā" noder?

Nevajag sākt ? Viegli teikt, parasti jau jaunībā sāk, manā gadījumā vispār 22 gadi smēķētāja stāžs :). Kas ir labi un slikti, vai kaitīgi tajā vecumā nez vai kāds aizdomājas. Gan jau ap gadiem 60 kāds atcerēsies apēstās čipsu pakas :)).

nevajag sākt-vienīgais padoms

re kur jauna diēta rokā,tie apalīši kuri nesmeķē,būtu laiks to iesākt,man ar japamēģina:)

esmu nosmēķējis kādus 30 gadus no sava apzinīgā mūža,/smēķēt sāku ļoti agri,/ pirms pieciem gadiem atmetu, un esmu dabūjis klāt 10 kilogramus svara, bet tie man absolūti netraucē;un ceru ka nekad vairs nesmēķēšu, liekie 10 kilo turas perfekti-svārstās apmēram pa 0,5 kilo :))

atliek tikai nodarboties ar sportu, bet atsākot smēķēt tikai kaitē veselībai vēl vairāk

Bet nav jau garantijas, ka, atsākot smēķēt, liekas svars pazudīs...

... tas jau katram pašam jāizdomā-liekais svars vai smēķēšana.Es nesmēķēju tagad 2 gadus un nevēlos to arī atsākt,ar lieko svaru ir tā-jo tu vairāk ar viņu cīnies,jo vairāk viņš lien tev virsū...

es gan ēdu vairāk nekā tad, kad smēķēju un sēžu pie ledusskapja:)