vasara
| 13/02/2013 17:53
Endorfīniņi lieliski savairojas arī pēc vismaz pusstundu ilgas sportošanas...
Elementāri.
Bet dopamīns ideāli izstrādājoties, ja cilvēks aiziet laicīgi gulēt- ideālā varianatā pirms 21.00 vakarā.
savukārt, serotonīnu var saķer, apēdot banānus vai ugraužot šokolādi...
Visi 3 minētie rada laimes izjūtu. ;)